健康专栏:糖尿病朋友必须注意3个“危险时刻”

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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用引起的常见疾病，伴随着各种代谢异常和许多并发症。高血糖是临床上的主要症状。常见症状包括多饮、多尿、多食、视力模糊、糖尿病肾病、糖尿病心脑血管疾病等。如果没有有效的治疗，它会导致多种系统损害。 许多临床试验表明，每天有三次糖尿病患者需要高度关注，以避免风险和保持健康。

■0-3分-高血糖期 低血糖最有可能发生在此时。如果糖友们没有吃足够的晚餐，他们在晚上会做更多的运动，胰岛素注射过多或注射过早，他们在早上很早的时候就容易发生低血糖。夜间低血糖发生在睡眠中，很难察觉。如果不及时治疗，可能会导致低血糖昏迷甚至死亡。如果你怀疑自己晚上有低血糖，你应该在0-3点监测血糖，找出原因并及时调整治疗计划。

■6-10分-中风发病率高 此时，糖尿病患者中风的发病率比非糖尿病患者高2-4倍。从早上到早上这段时间被认为是中风的“魔鬼时期”。糖尿病患者早上醒来时不应该匆忙起床。为了防止血压波动，他们应该遵循三分半钟的原则，即当他们醒来时躺下半分钟，移动他们的胳膊和腿，在床上坐半分钟，在起床前坐在床边半分钟。

■18-20分-运动容易发生事故 晚上，天快黑了，视野不好。在这个时候，运动很容易发生事故。此外，糖友是眼疾的高危人群，这增加了事故的风险。当糖友外出锻炼时，他们应该带一些应急物品，如糖果和卡片，并在卡片上写下他们的名字和联系电话。万一发生事故，他们可以及时与家人联系。如果你有眼疾，外出锻炼时最好有家人陪着你。

来源：简阳新闻